¡Viva la vulva! (y II)

La mayoría de las mujeres la mira poco. De hecho, para muchas es una perfecta desconocida. Y en cuanto a su cuidado: todas somos muy limpitas, eso sí, pero ¿sabemos realmente cuidar de nuestra vulva? No sé yo... Muchas cometemos errores que, además, pueden tener consecuencias, o sea que, si eres mujer, te invito a leer estas recomendaciones para comprobar qué tal te cuidas. ¿Cómo te aseas? Seguro que a conciencia, pero mejor usar solo agua. Para hacerlo recorre con tus dedos el espaci […]

Mujer y placer, un viaje en seis sesiones

Un grupo pequeño, lo que permite un seguimiento personalizado, y seis encuentros que propician nuestro empoderamiento sexual. Cada sesión de este curso de sexualidad tiene un tema estrella, pero todas comparten un objetivo: que cada mujer tome conciencia del enorme potencial de su cuerpo (cómo es, siente y lo que puede llegar a sentir) y aprenda a estar presente y a disfrutar sin miedo, culpa o vergüenza, tanto a solas como en compañía. Los encuentros plantan la semilla, abren caminos, […]

Razones para masturbarse

¿Qué hay de malo en procurarse placer a uno mismo? NADA. Nada de lo que avergonzarse, nada de lo que sentirse culpable. Sin embargo, hasta las personas más abiertas, más sexualmente liberadas, parecen pasar apuros a la hora de abordar esta cuestión.* Una pena. Masturbarse debería considerarse algo natural, algo primordial que forma parte de nuestras vidas, exactamente igual que comer o dormir. Hay muchas razones para autosatisfacerse, aunque luego no se lo contemos a nadie. Básicamente […]

¿Quieres una taza de té? Un vídeo genial explica qué es el consentimiento sexual

Hay quien aún no entiende (o no le da la gana de entender) que cuando una persona está tan ida, confusa, noqueada (alcohol, drogas..) que no se entera de lo que está pasando y te aprovechas sexualmente de su situación, la estás violando (aún peor si le has drogado tú); o que si alguien tontea "no se lo está buscando"; o que si hace un tiempo fulanita o fulanito quiso montárselo contigo no implica que ahora tenga que repetir si NO lo desea hacer; o que si habéis empezado a desvestiros p […]

Cosas que me hubiera gustado saber desde el principio

¿Qué es lo que todos deberíamos saber de sexo desde el primer día? Como esta es una cuestión que me suelen plantear a menudo, me he propuesto abordarla por escrito, que algo queda, pensando en las muchas personas que en esta época del año suelen hacerse una lista de propósitos... ¿que no acaban cumpliendo? Pero antes de seguir, momento autopromo,  si estás en Barcelona, eres mujer, y quieres que nos conozcamos apúntate a uno de mis talleres. Empiezan en octubre y noviembre). Aq […]

No quiero ser una buena chica y no me estoy lamentando, te estoy retando

“Ser buena” sigue siendo un mandato de género, es decir, ser mujer implica no molestar, no pedir, no destacar demasiado, no…*  Y eso nos confunde o, lo que es peor, nos genera conflictos que solemos arrastrar de por vida. Y, obviamente, nuestra vivencia de lo sexual no se libra, porque... ¿Qué es ser buena? ¿Acaso ser pasiva? ¿No pedir, salvo aquello que socialmente sea considerado correcto? (¿Quién decide eso?) ¿Desear hacer el amor, pero no follar? (¿Dónde está escrit […]

Cómo arruinar tu vida sexual en 10 simples pasos

Siendo, como es, una “asignatura maría”, ¿por qué no aspirar a sacar buena nota? La propuesta es clara. Basta seguir estos sencillos consejos para arruinar ¡y con matrícula! nuestra vida sexual. 1. Como tienes pareja, toca. O sea que no te esfuerces, ni te arregles, ni pretendas seducirle... Ya te deslomaste para conquistarle. Cazada la presa, échate a dormir. 2. No te informes, ni te eduques. El sexo es algo natural, ¡no tienes nada que aprender! Además, ¡qué pereza descubri […]

Lo que hay que tener: ¿eres un adulto sexualmente sano?

Sócrates dijo que "una vida no examinada no merece ser vivida". ¡Qué razón tenía! Entre otras cosas, y conste que barro para casa (= lo llevo a lo sexual), porque vivir con el piloto automático hace que cometamos errores, nos perdamos muchas cosas y suframos innecesariamente. Así pues, mientras preparo mi nueva web (por fin toca cambio de imagen) me sumo a la propuesta de la Asociación Mundial para la Salud Sexual (WAS) y te invito a evaluar tus experiencias y actitudes comparándote con […]

¿Mejorar en la cama? Solo depende de ti.

Disfruto (no carnalmente, o eso creo*), dando mis talleres, atendiendo en consulta, escribiendo este blog (por eso vuelvo a intentarlo) y mis libros. Me siento privilegiada compartiendo historias, reflexiones, llantos y risas (¿por qué no?) con tantas personas, y muchas acaban marcándome y ya son parte de mi vida. Sin embargo, hay momentos muy frustrantes, y uno se repite a menudo. Me explico. Viene al taller o a consulta y describe su dificultad/preocupación/inquietud. Lo hace porque sab […]

El sexo es como la pizza… o debería serlo

Al Vernacchio es un profesor de bachillerato de Filadelfia que imparte clases de sexualidad, una absoluta rareza en un país, Estados Unidos, donde la única educación sexual que se suele inculcar es la de la abstinencia... con pésimos resultados, quede claro. Su uso de la pizza como metáfora del sexo es simplemente genial y la comparto porque puede inspirarnos a todos, incluidos quienes dejamos la escuela hace tiempo, y ser de gran utilidad para quienes tengan hijos en edad de educar. Tod […]

Apuntes varios: una escuela de sexo, pasión y crisis, sida…

1. Acaba de inaugurarse en Viena, la Austrian International School of Sex (AISOS), para mayores de 16 años (único requisito de obligado cumplimiento). Se anuncia como la primera escuela del mundo de sexualidad aplicada y, según la directora, Ylva-Maria Thompson: "Queremos que nuestros estudiantes se conviertan en mejores amantes y nuestras enseñanzas no son muy teóricas, sino más bien prácticas... con las manos en la masa”. De hecho, los alumnos pueden convivir en una residencia, donde […]

El increíble Hulk no tiene ni idea

Junta a quinceañeros de ambos sexos, tantos como quieras, en un aula de instituto y pregúntales cuál es el órgano sexual por excelencia de los hombres. La contestación será unánime: “El pene”. Probablemente el vocablo utilizado no será tan políticamente correcto, pero todos lo tendrán claro. Chico o chica, la respuesta será la misma. Sin titubeo alguno. Es más, lo habitual es que te la suelten con su más que perfeccionado tono perdonavidas (a esta edad parece que todos tengan un […]

Papá, mamá… ¿De dónde vienen los niños?

(Hoy nos escribe Fatima Magro, nuestra Fati. Es trabajadora social, experta en educación sexual y especialista en violencia doméstica. Como hay muchos padres entre nosotros y muchas peticiones sobre cómo educar a los hijos en sexualidad, quién mejor que ella para darnos algunos buenos consejos.) Cuando tenía 7 añitos, había en mi pueblo un burdel llamado "Play Lady" y un día, al pasar por ahí con el coche, le pregunté a mi padre (y son palabras textuales): "Papá, el Play Lady ¿es […]

No importa la edad que tengas, cuida de tu suelo pélvico

Cada uno de esos anuncios sobre compresas para quienes padecen incontinencia urinaria, con una señora muy sonriente ¡mientras se orina encima! (sic) son un desprecio, ¡un insulto a la mujer! Pretender hacernos creer que llegar a eso es lo normal y que basta con ponerse un pañito tiene bemoles por no decir lo que pienso, que es mucho más fuerte. No importa la edad que tengas, si eres mujer debes cuidar de tu anatomía genital y es más fácil de lo que crees. Para ahondar más, porque la cue […]