¿Saboteas tu vida sexual sin saberlo?

El o ella asiste a un taller o a consulta y describe su dificultad/preocupación/inquietud. Lo hace porque sabe que su vida sexual puede mejorar. ¡Lo sabe! Y asegura que anhela, con todas sus fuerzas, sentir más deseo, tener orgasmos, mejorarlos, durar más... ¡lo que sea que le trae al encuentro! Aclaramos conceptos (casi siempre tiene casi todo que ver con falta de información y/o necesidad de obtener permiso para hacer, sentir o ser como se es) y,  aparentemente, ve la luz: “Claro, es […]

Accidentes de andar por cama

Quién dijo que el amor es un campo de batalla no se refería exactamente a lo que viene a continuación, pero ¿alguien se ha librado de tener un accidente sexual? Léase, algo light, como el preservativo que decide perderse en su habitat más preciado o el somier que se rompe por el ímpetu de los amantes, hasta un percance, algo más doloroso, como el pene que hace catacrac por una embestida mal calculada (uf, ¡eso jode! y nunca mejor dicho). Y ya puestos, ¿quién no ha visto la radiografí […]

¿Por qué se masturba si me tiene a mí? (II)

“Llevo seis años casado y hasta hace unos días pensaba que felizmente, pero pillé a mi mujer masturbándose en la ducha. Si yo estaba en casa, ¿por qué no me dijo que tenía ganas? Ella lo niega, dice que son imaginaciones mías, ¡pero yo sé lo que oí y lo que vi!”. Gonzalo (nombre supuesto) me clava la mirada con el ceño fruncido. No acierta a comprender y su cuerpo está más tenso que las cuerdas de un violín. "¿Por qué se masturba si me tiene a mí?" es una pregunta habitu […]

Cómo arruinar tu vida sexual en 10 simples pasos

Siendo, como es, una “asignatura maría”, ¿por qué no aspirar a sacar buena nota? La propuesta es clara. Basta seguir estos sencillos consejos para arruinar ¡y con matrícula! nuestra vida sexual. 1. Como tienes pareja, toca. O sea que no te esfuerces, ni te arregles, ni pretendas seducirle... Ya te deslomaste para conquistarle. Cazada la presa, échate a dormir. 2. No te informes, ni te eduques. El sexo es algo natural, ¡no tienes nada que aprender! Además, ¡qué pereza descubri […]

Sexo ocasional: ¿es verdad que hombres y mujeres lo vivimos igual?

A tenor de lo que se dice, se comenta, se da por supuesto en la calle,  las mujeres se asemejan cada vez más a los hombres en lo que se refiere a practicar sexo ocasional, es decir, sin ataduras o ¿engorrosas? interferencias emocionales. Pero, ¿es realmente es así? A la hora de hacerlo, parece ser que sí: sobre todo entre los más jóvenes la tendencia a los encuentros "mata hambre"* es visible. Pero qué pasa después: ¿es verdad que hombres y mujeres salimos igual de beneficiados? Vo […]

Si no amas tu cuerpo, ¿cómo pretendes disfrutar del sexo? (I)

Quizás practiques sexo ¡y a menudo! Puede que incluso lo disfrutes, por qué no. Sin embargo, si no te gusta tu cuerpo, si lo rechazas en mayor o menor medida, ¿crees que realmente te estás permitiendo entregarte y experimentar todo el placer del que eres capaz? Y eso, si es que te permites algo. He querido empezar siendo positiva y he dado por supuesto que te compartes y gozas, pero hay quien no osa a causa de su temor a dejarse ver. ¿Te ves reflejada/o en alguna de las siguientes afirm […]

Y tú, ¿qué opinas? (III)

Si eres mujer, tienes la menopausia y quieres compartir tus vivencias, la tercera entrega de  "Y tú, ¿qué opinas?" te viene como anillo al dedo. La subo a propuesta de Ana, quien desea compartir su punto de vista sobre la sexualidad femenina a partir de la menopausia y quiere conocer la visión de otras  mujeres de su edad. Lo cierto es que su decepción es grande y por su cabeza ronda una pregunta: "¿Es que soy yo la rara? Estos son sus motivos: "Tengo 53 años, me considero una mujer […]

Un mes sin porno, ¿te atreves?

"¿Y se dejarais de ver pornografía durante un mes y a ver qué sucede?" Un grupo de caballeros me mira sin pestañear. Bueno, mejor dicho, contempla mi espalda, porque cuando lanzo propuestas de este calibre suelo girarme para no fijarme en ninguno de los valientes que se apuntan a mis talleres*...  ¡no quiero incomodar! Seguro que por dentro más de uno pega un respingo (¡está loca!), pero no dicen ni mu. Poco de lo que digo suele arrancarles de su supuesta impasibilidad. Sé que les toco […]

La primera vez, otra vez: cómo relajarse con una pareja nueva

© José Bustamante y Rocío Rico, psicólogos y especialistas en sexualidad y pareja.* Dicen que la experiencia es un grado, sin embargo, cuando se trata de acostarse por primera vez con alguien, por mucho historial que tengamos, no siempre lo vemos claro. Inseguridades, dudas, miedos... ¿cómo afrontar una nueva primera vez? RESPUESTA PARA HOMBRES (apta para mujeres) por José Bustamante. “Estoy nervioso, ¡me pilla desentrenado!”, me cuenta un paciente ficticio que representa a […]

¿Puede ser nocivo el uso de un vibrador?

© Marta Ibáñez, psicóloga y terapeuta sexual y de pareja. "Aprendí a masturbarme con un vibrador y me he acostumbrado a él. Hasta ahora nunca me preocupo el asunto, pero desde hace unos meses tengo pareja y no me atrevo a decirle que no alcanzo el orgasmo si no utilizo mi juguete. Me da vergüenza y creo que a él le sentaría fatal pensar que no me bastan sus caricias. Es un gran amante, pero aún así necesito mi vibrador”. La preocupación de Rosa la comparten bastantes mujeres, po […]

Tu problema es cosa de dos… y el suyo también

© José Bustamante, psicólogo y especialista en sexualidad y pareja.* Cuando un miembro de una pareja tiene un problema sexual, ¿es solo su problema? Rotundamente NO. Habrá quien esté empezando a fruncir el ceño, quizás incluso preguntándose con cierto mosqueo: "¿Acaso siempre tiene que ser culpa mía?" No, yo no he dicho eso. Sin embargo, lo que sí digo es que cuando nos enfrentamos a cualquier problema sexual, sea masculino o femenino, las actitudes y conductas de ambos influyen. […]

Qué hacer si no te convence tu vida sexual

Si alardeas “De esta agua no beberé” es probable que tarde o temprano debas desdecirte. Tal vez ahora  tu vida sexual sea satisfactoria, pero eso no implica garantía de eternidad.  Piensa: ¿acaso siempre lo ha sido? Tarde o temprano puede surgir una duda, un escollo, un problema. ¿Qué pasaría, por ejemplo, si tu deseo o el suyo se viese afectado por culpa del estrés laboral o conflictos en vuestra relación, si los coitos se volviesen difíciles por una disfunción eréctil o dolor […]