Razones para masturbarse

¿Qué hay de malo en procurarse placer a uno mismo? NADA. Nada de lo que avergonzarse, nada de lo que sentirse culpable. Sin embargo, hasta las personas más abiertas, más sexualmente liberadas, parecen pasar apuros a la hora de abordar esta cuestión.* Una pena. Masturbarse debería considerarse algo natural, algo primordial que forma parte de nuestras vidas, exactamente igual que comer o dormir. Hay muchas razones para autosatisfacerse, aunque luego no se lo contemos a nadie. Básicamente […]

Cosas que me hubiera gustado saber desde el principio

¿Qué es lo que todos deberíamos saber de sexo desde el primer día? Como esta es una cuestión que me suelen plantear a menudo, me he propuesto abordarla por escrito, que algo queda, pensando en las muchas personas que en esta época del año suelen hacerse una lista de propósitos... ¿que no acaban cumpliendo? Pero antes de seguir, momento autopromo,  si estás en Barcelona, eres mujer, y quieres que nos conozcamos apúntate a uno de mis talleres. Empiezan en octubre y noviembre). Aq […]

Puesta a punto: ¿Qué sabes de tu sexo?

Lo que sigue, de simple hasta parece tonto, pero ya sabes que las apariencias engañan. El objetivo de esta puesta a punto es sacarte de tu zona de confort y empujarte a tomar conciencia de aspectos de tu vida sexual que tal vez debas atender, quizás perdonarte, igual cambiar... Dedícale un rato a tu paso por boxes e igual te sorprende. A mí no me dejo indiferente. Lo que te propongo es que completes las siguientes frases con la mayor sinceridad posible. Si te lo tomas en serio te darás c […]

No quiero ser una buena chica y no me estoy lamentando, te estoy retando

“Ser buena” sigue siendo un mandato de género, es decir, ser mujer implica no molestar, no pedir, no destacar demasiado, no…*  Y eso nos confunde o, lo que es peor, nos genera conflictos que solemos arrastrar de por vida. Y, obviamente, nuestra vivencia de lo sexual no se libra, porque... ¿Qué es ser buena? ¿Acaso ser pasiva? ¿No pedir, salvo aquello que socialmente sea considerado correcto? (¿Quién decide eso?) ¿Desear hacer el amor, pero no follar? (¿Dónde está escrit […]

Si no amas tu cuerpo, ¿cómo pretendes disfrutar de tu sexo? (y II)

Ella esta loca por acostarse con él, pero teme el momento de desvestirse ante sus ojos. Las estrías de sus pechos (consecuencia de un embarazo) no le permiten vivir con alegría su deseo. Quizás, por ello, ambos se queden con las ganas de intimar. O si lo hacen, ¿crees que ella será capaz de disfrutar a pesar de ese "terrible defecto"? Conste que el descalificativo es suyo, a mí sus estrías solo me parecen el fruto de un regalo de la vida: ser madre. Pero a ella eso no le basta. ¿Tan poc […]

Nosotras también pensamos en sexo (y ellos menos de lo que se asegura)

¿Cuántas veces al día piensas en sexo? Es probable que jamás te lo hayas planteado. Piensas y punto. O, tal vez, no piensas... ¿y punto? Quizás que le demos un par de vueltas a la cuestión y, después, te hago una propuesta. Decente, pero que espero te interese y motive. Empecemos con un tópico. Seguro que alguna vez has escuchado ¡y asentido! al estereotipo: "Los hombres solo piensan en sexo”. Lo cierto es que apenas se discute y hasta hay quien asegura, ¡y se queda tan a gusto!, […]

¿Saboteas tu vida sexual sin saberlo?

El o ella asiste a un taller o a consulta y describe su dificultad/preocupación/inquietud. Lo hace porque sabe que su vida sexual puede mejorar. ¡Lo sabe! Y asegura que anhela, con todas sus fuerzas, sentir más deseo, tener orgasmos, mejorarlos, durar más... ¡lo que sea que le trae al encuentro! Aclaramos conceptos (casi siempre tiene casi todo que ver con falta de información y/o necesidad de obtener permiso para hacer, sentir o ser como se es) y,  aparentemente, ve la luz: “Claro, es […]

Monica Lewinsky por fin habla del “precio de la vergüenza” y merece nuestra atención. ¡Bravo por ella!

  Por fin está hablando y ¡olé por ella! Cómo me alegro y por eso he decidido compartirlo. Más de una década después de haber sido públicamente humillada por comportarse como una cría enamorada de, nada menos, que un presidente de los los Estados Unidos, Monica Lewinsky da la cara para pedir que se ponga freno a algo que conoció de primera mano. "El precio de la vergüenza" es el título de su discurso (TED, marzo 2015), que no tiene desperdicio y debería hacernos reflexionar […]

Si no amas tu cuerpo, ¿cómo pretendes disfrutar del sexo? (I)

Quizás practiques sexo ¡y a menudo! Puede que incluso lo disfrutes, por qué no. Sin embargo, si no te gusta tu cuerpo, si lo rechazas en mayor o menor medida, ¿crees que realmente te estás permitiendo entregarte y experimentar todo el placer del que eres capaz? Y eso, si es que te permites algo. He querido empezar siendo positiva y he dado por supuesto que te compartes y gozas, pero hay quien no osa a causa de su temor a dejarse ver. ¿Te ves reflejada/o en alguna de las siguientes afirm […]

Lo que hay que tener: ¿eres un adulto sexualmente sano?

Sócrates dijo que "una vida no examinada no merece ser vivida". ¡Qué razón tenía! Entre otras cosas, y conste que barro para casa (= lo llevo a lo sexual), porque vivir con el piloto automático hace que cometamos errores, nos perdamos muchas cosas y suframos innecesariamente. Así pues, mientras preparo mi nueva web (por fin toca cambio de imagen) me sumo a la propuesta de la Asociación Mundial para la Salud Sexual (WAS) y te invito a evaluar tus experiencias y actitudes comparándote con […]

Hablar o no hablar y… ¿hasta qué punto contar?

Hace un tiempo, una parroquiana* me planteó la siguiente cuestión: a pesar de saber que la comunicación verbal es importante temía que decírselo todo a la pareja pudiese provocar que el sexo fuera predecible. “Cuando hablas de frente y francamente sobre lo que quieres, ¿no estás matando la pasión, el deseo?”, se preguntaba. Su temor, decía, es que "si conoces de antemano lo que va a pasar… se puede volver aburrido”. Algunas cuestiones que se me ocurren, seguro que se os ocurren […]

El Confesionario (XXXIV)

1. Soy mujer, heterosexual de 31 años, con pareja desde hace 10 años. Él ha sido mi primera relación seria y mi único amor. Siempre he tenido un interés natural por el sexo. He leído sobre sexualidad taoísta y me está apasionando el tema de la energía sexual y toda su filosofía. 2. Fue ya a los veinte y tantos cuando tuve mi primer orgasmo estimulándome el clítoris con un vibrador. Antes yo sí lo intentaba estimulándome con la mano, pero no llegaba al orgasmo de esta manera: me […]

No dejes para mañana… el sexo que deseas para hoy

"Subir un post en medio de la vorágine navideña, ¡lo que me faltaba!  Necesito un regalo sexual apropiado para cualquiera que se pase por aquí, ¡si es que se asoma alguien! Bueno... habrá a quien, como a mí, no le vayan las fiestas". En esas estaba yo hace unas horas y decidir me ha costado lo mío, pero aquí te dejo mi humilde presente en forma de reflexión. Es probable que ya hayas caído en ello, pero por si no fuera así o ya lo hubieras olvidado, quisiera preguntarte algo: ¿De cu […]

El miedo a la libertad o cuánto cuesta ser sincero con uno mismo

Este post no (sólo) va de infidelidad (lo digo por la pregunta que aparece en la imagen superior y los llamativos resultados que arroja), más bien pretende ocuparse de lo que anuncia el título, pero antes, por favor, detente un momento, el necesario para plantearte el tema: ¿Serías infiel si supieras que tu pareja jamás se iba a enterar? No me negarás que la cuestión, planteada así, es de lo más interesante. Por favor, no te escaquees, justifiques, te indignes por mi osadía o te cuent […]

Ni víctima, ni zorra… empodérate tú misma

Carta abierta a las mujeres que dudan, no se quieren, se ven feas, sexualmente fallidas, incapaces de vivir su placer o compartirlo, juzgadas por la doble moral... ¡qué cada una lo defina como quiera, mientras implique "allí donde me duele, renqueo, estoy jodida"! ¿Allí donde te sientes víctima? Estoy cansada... Llevo tiempo pensando que este blog me está quemando, pero el post que colgué el jueves me ha consumido hasta el punto de plantearme si esto es lo qué quiero o necesito yo. […]

#Momentosinolvidables… ¿Intercambiamos?

Me gusta este hashtag, aunque sólo subí uno a twitter: #Momentosinolvidables "Los que están por venir". Fue colgarlo y verlo claro: "Esto tengo que compartirlo en el blog", porque si, para colmo, miro hacia atrás, hay tantos. Y si te lo planteas, seguro que tú también los tienes... y hasta podría servir como lista de agradecimientos: "Gracias a la vida que me ha dado tanto" en versión amoroso y erótico-festivo. ¿No dicen que es bueno agradecer? Pues doy ejemplo: - La sonrisa del pri […]

Una historia con moraleja

Cuando Albert Ellis aún no era el fantástico psicólogo que luego llegó ser, gustaba de ir a un parque, el Bronx Botanical Gardens (Nueva York), a leer y observar a las chicas. El joven, de 19 años, coqueteaba visualmente y era evidente que alguna le seguía el juego, pero nunca pasaba de ese punto porque le daba mucha vergüenza, incluso miedo hablar con ellas, o sea que lo de pedirles una cita... ¡ni en sueños! Sin embargo, el verano previo a acabar la Universidad, se dio cuenta de qu […]

Siempre necesitaremos alas para volar

No hace tanto, tener un vibrador, mejor dicho, osar reconocer que tenías uno, era algo impensable. Sin embargo, gracias a ciertas series (esta divertida trama de Sexo en Nueva York es un ejemplo) y la estupenda labor de las chicas que se dedican al tapersex y ciertas sex-shops women-friendly, ahora ya no es ignominioso, ¡es hasta indispensable! Pero… ¿hasta qué punto lo vivimos con normalidad? Dos cuestiones de peso. Por un lado, el pánico que provocan en algunos caballeros. Les sigue […]

Feminismo, mujer objeto y sexo duro

Recibo y resumo la carta de... Tricia: "Últimamente tengo problemas de conciencia. Me considero feminista, si serlo implica querer tener los mismos derechos que los hombres (ni por encima ni por debajo), pero me encanta imaginar que un tipo me llama puta y me palmea el trasero mientras me folla sin misericordia... Me he animado a escribirte a raíz de ver el vídeo que colgaste en Facebook de Agent Provocateur criticando que se lo calificara de misógino y preocupante y tu comentario hablando […]

“Adultescentes”, la vida sexual del eterno adolescente

© Ricardo Fandiño Pascual, psicólogo clínico y sexólogo. Especialista en Adolescencia.* Adultescente. Dícese de mujeres y hombres que adoptan un estilo de vida atribuible a la adolescencia –vistiendo, hablando, jugando e intentando tener su cuerpo- en una edad cronológica que debería corresponder a la adultez. Vivimos en una sociedad que no nos invita a madurar; todos los días recibimos mensajes, a través de los medios de comunicación y de la publicidad, sobre la importancia […]

La profecía que se autocumple…

Estoy de vacaciones. Sin embargo, antes de partir dejé programados dos posts. Si llevas un tiempo visitando esta web me habrás leído más de una vez que "chica precavida vale por dos". Pues eso. Aquí va el primero y el otro llegará en breve, tal vez a modo de presente para Reyes. Ambos se desvían un poco del tema de este blog, o tal vez no, porque de lo que se trata, o eso pienso, es de intentar vivir mejor nuestra vida, exprimirla para bien. Aclarado esto... Si creemos que algo va a su […]

Con mis mejores deseos…

Aunque Papá Noel y sus renos están absortos en otro tipo de lectura (me gusta que den buen ejemplo), no se me ocurre un presente mejor que compartir esta joya contigo. Se trata de la "Autobiografía en 5 capítulos" del lama tibetano Nyoshul Khenpo. Quien la conozca disfrutará releyéndola, quien no, sin dudarlo, también. 1. Bajo por la calle. Hay un enorme hoyo en la acera. Me caigo dentro. Estoy perdido... me siento impotente. No es culpa mía. Tardo una eternidad en salir de él. […]

El egoísmo sano o cuando pensar en uno mismo no es malo

© Jenny Moix, Doctora en psicología y autora de "Felicidad Flexible"* (En respuesta  al post "Esta vida no es la que pretendía vivir" y a algunos comentarios vertidos en "¿Qué hago? ¿Dejo a mi pareja por otro o me quedo?".)* Cuando cogemos un avión, la azafata nos instruye sobre cómo actuar en caso de emergencia. Una de las instrucciones es: “En caso de despresurización de la cabina, colóquese la máscara de oxígeno y respire normalmente”… Lo interesante viene después: “S […]

¿Por qué a las mujeres les gustan los chicos malos?

© Aldara Martos Palomeque, psicóloga y especialista en sexualidad y pareja.* En las encuestas las mujeres hablan de que les gustan los hombres sensibles, cariñosos, detallistas, amorosos... Sin embargo ellos se quejan -los que son así- de que al final nosotras nos vamos con los malos. He perdido la cuenta de las veces que he escuchado de boca del hombre “sensible” aquello de “es que a ellas lo que les gusta es que les den caña”. ¿Qué nos pasa? Pensemos un momento en aquél c […]

Fantasías sexuales… ni culpa, ni vergüenza

© Marta Arasanz Roche, psicóloga y especialista en sexología.* ¿Tener fantasías es normal? Las fantasías sexuales forman parte de nuestro pensamiento y son una de las estrategias que usamos para poder desarrollar una sexualidad completa y equilibrada. Se podrían definir como una ensoñación que nos ayuda a imaginar situaciones sexuales liberadoras de nuestro mundo cotidiano, ya sea por que pueden resultar placenteras o por que su imposibilidad de llevarlas a cabo las convierte en dese […]

Yo me toco, tu te tocas… Hablemos claro de una vez.

Empiezo por la ilustración... Álvaro te adoro. Me pones!!!! Y ahora... a lo que iba. Masturbarse. Del latín manus (mano) y stuprare (deshonrar, prostituir) o turbare (perturbar). O sea, masturbarse = deshonrarse con la mano o perturbarse con la mano. Uf. Las damas no solemos hablar de si nos masturbamos o cómo lo hacemos. Algunas jóvenes tal vez sean más abiertas, pero las menos, y en cuanto a las generaciones más adultas… apaga y vámonos. Es un tema tabú, de los menos aborda […]

Los errores de las mujeres en el amor

Giorgio Nardone (Paidós Contextos, 2011) Por qué leerlo... Si eres de las que siempre van en busca del príncipe azul y tus cuentos siempre acaban con un final de lo más indeseado, quizás debas plantearte cuál es esa piedra con la que tropiezas constantemente... ¿y hacer algo al respecto? Para crecer hay que conocerse y si no queremos cometer los mismos errores amorosos una y otra vez (en cristiano: elegir siempre al hombre inadecuado o estropear una relación que podría haber ido por […]

Receta para gozar

“¿Por qué no me basta con el coito?” (Elena, 19 años) ¿Y por qué habría de bastarte? “No logramos alcanzar el orgasmo a la vez” (Lola, 32) ¿Acaso sois actores en una película? “¡Es un manazas y me hace daño cuando me estimula!” (Maite, 36) Pues, ¿a qué esperas para afinarle? “A veces prefiero masturbarme a hacerlo con él, pero entonces me siento culpable” (Lupe, 42 años) ¿Por saber cuidar de ti misma? “Me excita imaginar que me fuerzan, ¿soy normal?” (Ma […]

Sofia que no es tal

Un hurra por la lectora que cuestionó el reportaje fotográfico que “El País Semanal” le dedicó a Sofía Loren (arriba, una de esas dichosas imágenes imposibles). Seguro que fuimos legión quienes pensamos lo mismo, pero ella se tomo la molestia de escribirles unas líneas para expresar su repulsa por mostrar “ese tipo de fotos-trampa” y cuestionarse lo acertado de mostrar “a una señora de 76 años con este tipo de belleza ‘insultante’ (por lo extremada)”. ¡Viva Carmen! Nec […]

Un regalo de optimismo: un vídeo que no te has de perder

  Cuando sólo me quedaban tres meses para la fecha de entrega de "Deseo" sufrí un bloqueo creativo; mejor dicho, me entró el pánico. Acabarlo implicaba perder el control sobre él, verlo en las librerías, hacer promoción y, sobre todo, perder mi intimidad. En ese  momento no veía el calor impagable de los lectores que me hacen sentir muy querida. Todo era negro. Tanto, que mi corazón estaba padeciendo y la cardióloga me obligó a tomar betabloqueantes para evitar que me diera u […]