Programar citas sexuales: ¡una gran idea minusvalorada!

Imagino más de un rostro horrorizado y pensamientos del tipo: "¿Cómo que programar una cita sexual? ¿Acaso puede haber algo menos natural, menos espontáneo, menos erótico, menos... sexual?" Sin embargo, ¡nada más lejos de la realidad! Dame un margen (=lee mis razones) y luego me lo discutes... si es que aún te quedan ganas. Veamos, ¿acaso cuando empiezas una relación, no piensas en lo que te vas a poner, donde quieres ir o le vas a llevar, de qué le vas a hablar y cómo quieres y […]

Juegos para adultos (3): Tócame donde nunca me hayas tocado

Solemos repetirnos. Algo funciona y a por ello vamos. Le gusta que le lama el lóbulo de la oreja, pues ahí va mi boca dispuesta a complacerle. Le pone que mi barba rasque su sacro (si la tienes y no lo hiciste, toca probar), pues a eso me dedico. Hoy le gusta, mañana también, pero quizás al cabo de unos días la cosa ya no sea tan novedosa ni le ponga tanto. A las parejas mejor sorprenderlas, tenerlas en vilo, en suspense. En definitiva, en deseo. ¿Dónde le tocas siempre? ¿ […]

Juegos para adultos (2): un pillow-book contemporáneo

Pillow-book, literalmente, libro de almohada. ¿Qué te sugiere? El nombre lo dice casi todo... Estos antiguos manuales, chinos y japoneses, de iniciación sexual, con dibujos y consejos para dominar las artes amatorias, se solían regalar a la recién casada (en forma de pergamino o libro) para que supiera cómo comportarse. (En la imagen inferior tienes un ejemplo, de origen chino, que pertenece a finales del XIX o principios del XX.) Inspirada en esa idea, la propuesta de esta nueva entreg […]

El Confesionario (XLIX)

1. Mujer, 26 años, heterosexual. Hasta hace algo más de medio año yo nunca había estado muy interesada en el sexo. Tuve mi primera relación sexual con un hombre a los 18. Aquello no estuvo mal y siguieron otras relaciones más o menos duraderas durante los años siguientes que tampoco estuvieron mal, pero el sexo quedaba muy lejos de ser lo que yo había esperado. La diversión, el placer y la libertad que esperaba sentir no aparecían por ningún lado y en lugar de ello me sentía incómod […]

¿Celebras Halloween? Por jugar que no quede…

Conjugar sexy y terror, ¿por qué no? Para eso está Halloween, la fiesta más terroríficamente erótica del año... Cualquier pretexto es bueno si alimenta nuestra pasión (piénsalo: no estaría de más que nos tomaramos nuestros roces con tanta seriedad como nuestras visitas al gimnasio). ¿Y por qué no? ¿Por qué no usar una excusa que nos va como anillo al dedo para disfrazarnos e inventarnos un excitante juego de rol que rompa con la rutina sexual?  La verdad es que no había pensado […]

El Confesionario (XLIII)

1. Soy una mujer de 37 años, casada y sin hijos. Hace dos años y ocho meses conocí a un hombre, también casado, que inmediatamente me dejó pasmada por su caballerosidad, su cultura y su hermosa voz. Ambos somos diseñadores gráficos y debo decir que jamás había conocido a nadie con tanto talento como él. 2. Debo decir que soy una mujer atractiva. Lo sé porque me siento a gusto con mi rostro y mi cuerpo, y porque desde que tenía 15 he sido lisonjeada hasta el cansancio. Es por eso q […]

No apto para cualquiera: ¿qué es normal en sexo? (II)

"Mi madre dice que en la cama todo está permitido", explica Stefania, quien no lo ve claro a pesar de ese maravilloso aunque insólito consentimiento. Resumo su historia y luego reflexionamos: "Mi esposo me pidió que me acostara con su jefe. Pase una noche con él. A veces, mi marido entraba a mirar como follábamos y qué cosas hacíamos. Su jefe y amigo le comento que yo era multiorgásmica y que había tenido más de seis... Le molestó: con él como máximo tengo uno. Ahora, una o dos vece […]

No apto para cualquiera: ¿qué es normal en sexo? (I)

Te invito a ver un corto. Se llama “Piss”* y narra el desencuentro sexual de una pareja. Fife quiere que su chico, un tipo muy bellísima persona y feminista (¿tendrá algo que ver?), haga realidad su fantasía erótica. El problema (¿el problema?) es que a ella le va la lluvia dorada. Quiere que Andrew orine sobre su cuerpo, en su cara, en su boca... a la vez que la trata con desprecio. Te recuerdo que es un juego. Él cree que el deseo de ella es raro, le parece demasiado. Lo intenta: "C […]

Cómo mantener la tensión sexual

"El sexo no sólo nos atrae por el placer que nos puede deparar. Si sólo fuera por esos míseros segundos que dura el éxtasis, nos bastaría con hacerlo como autómatas. Sonaría una señal acústica a una hora determinada y todos nos dedicaríamos a lo mismo. Equis minutos, nos desfogaríamos y asunto concluido. Y después seguiríamos con lo que hacíamos cuando sonó el aviso. Si no firmamos por una cosa así, será por algo... El buen sexo es aquel que nos hace sentirnos vivos. Y eso es, e […]

El Confesionario (XXXIII)

1. Soy un hombre, heterosexual, 28 años. Me he acostado con 3 tres chicas diferentes a lo largo de mi vida, dos de las cuales han sido mi pareja durante 3 años y medio cada una. 2. Sisi, fue mi primera pareja y con la que di mis primeros pasos en el sexo. Ella ya había tenido pareja anteriormente con lo que desde el primer día fue todo fantástico. Es una chica muy morbosa y con la que he probado muchísimas cosas, hacerlo en lugares públicos, atarla, jugar, etc... 3. Ainara, mi segun […]

69, ¿es posible el placer oral simultáneo?

Su sola mención sugiere una imagen directa y potente sobre el sexo más explícito. ¿Hay algo más excitante? Mi boca jugando con tus genitales, la tuya recreándose en los míos = 69. Un código que no conoce de orientaciones sexuales (genial ese juego de zapatos) y que se ha convertido en un clásico que, sin embargo, no todo el mundo desea por igual, porque, seamos sinceros, ¿hasta qué punto es posible el placer oral simultáneo? ¿Hasta que punto somos capaces de recibir y dar a la vez. […]

Cuatro ideas Grey para darle un toque “sado” a tu vida sexual

Sobre Christian Grey se han dicho muchas tonterías y es necesario aclarar dos inaceptables: ¡No es un enfermo y su gusto por azotar no tiene nada que ver con su terrible infancia! Quienes practican BDSM* no necesariamente sufren de alguna patología o arrastran un pasado de abusos. Es más, entre sus seguidores hay tantos pervertidos como entre quienes practican sexo convencional. No por ser vainilla* se es un santo. Mine from Alvaro de la Herrán on Vimeo. Siguiente aclaración: qui […]

Ni corbatas, ni perfumes, ¡regálame sexo!

Quizás estés pensando: "Otra que ha caído en lo del post navideño... Sylvia se está quedando sin ideas". Me lo haré mirar, pero ¿me perdonaras si te cuento que a veces no caemos en lo evidente y que para eso también intento estar? ¿O si confieso qué es mi excusa para subir las imágenes y vídeos que acompañan a este post? En fin, decide si sigues leyendo, que empiezo a largar ya mismo. Versión masculina. Te doy cinco segundos para decidirte ¡y deberían sobrar! Tienes que elegir […]

Lección nº1 de “50 sombras”: si piensas en sexo, lo practicas (I)

La pasión con que numerosas mujeres hemos acogido la trilogía “50 sombras de Grey” debería hacernos pensar. Más teniendo en cuenta cómo ha disparado nuestro deseo sexual. ¿Qué ha sucedido? Nada que no hayan repetido una y mil veces los expertos en sexualidad: que cuando pensamos (positivamente) en sexo ¡lo queremos! Dicho de otro modo, para desear hemos de tener presente lo carnal, recrearnos en ello, vivir con ello… y eso es lo que hemos hecho al sumergirnos en la trilogía. Duran […]

El ve porno, ¡ella se está viendo con Grey!

"¿Te molesta que tu pareja vea porno? ¿Tiene sentido consumirlo cuando nuestras relaciones íntimas son satisfactorias? ¿Crees que es normal (dichosa palabrita) que se distraiga o se ponga mirando cómo se lo hacen unos personajes de ficción o amateurs? Esta pregunta va dirigida a hombres y mujeres, aún a sabiendas de que somos nosotras quienes solemos quejarnos por ello. Por más vueltas que le dé, no conozco a ningún caballero a quien le moleste que a su dama le guste ver cine X. ¿Acas […]

Échale un vistazo a tu dormitorio: ¿invita a la pasión?

(Preservativos Control me invitó a participar en la elección de "la mejor habitación para hacer el amor" y la ganadora es la que veis en la imagen superior. Formar parte del jurado me animo a darle vueltas a la cuestión ¡y hacer examen del propio! y aquí van mis sugerencias al respecto.) Aunque a veces practiquemos sexo en el comedor, su habitat natural suele ser el dormitorio: nuestro cuarto de juegos para adultos. Sí, has leído bien: nuestro cuarto de juegos para adultos... Malo el […]

Cincuenta sombras de Grey… literatura erótica para mujeres

Si aún no has oído hablar de ellos, ya toca. Son tres libros (Cincuenta sombras de Grey, Cincuenta sombras más oscuras y Cincuenta sombras liberadas) que han revolucionado las alcobas de millones de mujeres anglosajonas y que ahora se publican en español. He hecho los deberes. Me he leído la trilogía. Y como sé que va a ocurrir lo mismo que ha pasado en el mercado anglosajón, es decir, va a ser un bombazo (¿acaso las latinas somos menos ardientes? No way!), he decidido abrir este pos […]

No me digas bonita, háblame sucio

Sabes tan rico. Cuando te lo ordene, me vas a lamer hasta que me corra. Quiero que me riegues con tu leche. ¿Te gusta hablar sucio y que te hablen? Solemos dar por supuesto que es más territorio masculino que femenino, pero que nadie ponga la mano en el fuego, porque entra en el terreno de lo difícilmente reconocible y además de la mala educación sexual, las vergüenzas y las culpas, que compartimos casi sin distinción de sexo, las mujeres nos las hemos de ver con la doble moral y el se […]

¿Quieres compartir tu historia sexual?

(Si quieres leer las historias (=vivencias sexuales) que ya se han subido al blog, entra en El Confesionario, donde las hallarás todas.) Quiero hacerte una propuesta que considero educativa, inspiradora e incluso excitante. Me explico: muchos parroquianos contribuyen en este blog con sus opiniones (dialogan, se ayudan y se dan cuenta de lo bueno que es hacerlo), por lo que creo que podemos plantearnos compartir de forma anónima cosas acerca de nuestra vida sexual en una nueva sección llama […]

Lo bueno empieza cuando le echas valor

En el círculo pequeño dice: tu zona de confort. En el grande advierte: donde se produce la magia. Hay algo que no cuadra, ¿no te parece? Pues... Pregunta que me aplique en su momento y espero que quien no se la haya aplicado, lo haga ahora: ¿Hasta cuándo piensas seguir perdiendo el tiempo? Mil gracias a Bertha Parra, una parroquiana de lo más activo, por pasarme la imagen. Me ha ido como anillo al dedo teniendo en cuenta mi pataleta. Hablando de anillos, ¿qué os parece esta […]

Entrenando los sentidos (V): el olfato y cómo potenciarlo

© José Bustamante y Aldara Martos Palomeque, psicólogos y especialistas en sexualidad y pareja.* La nariz es uno de los órganos sexuales más importantes del cuerpo humano. A través de ella nuestro cerebro puede diferenciar y reconocer hasta 10.000 olores diferentes. De hecho, el aroma es una de las principales armas de seducción y como tal juega un papel clave en materia sexual. Para bien o para mal, los efectos que el olor de cuerpos ajenos provoca en nuestros cuerpos son irreprimible […]

Mírame a los ojos (I)

Zsa Zsa Gabor tiene frases memorables. Aquí va una: "El único lugar donde los hombres desean profundidad en una mujer es en su escote". No entro a discutir si es o no machista e inapropiado el comentario, tengo por norma no molestarme por ciertas cosas... hay guerras más importantes que librar. En fin, está claro que el dicho de las carretas (y ese sí me niego a repetirlo por zafio) es una realidad como la copa de un... sostén de la talla 120. Según Desmond Morris, etólogo y autor […]

¿Cuál es el mejor consejo sexual que te han dado?

No hace mucho un periodista de una revista masculina me preguntó: "¿Cuál es el mejor consejo de sexualidad que ha recibido a lo largo de su biografía?" Vaya con la preguntita... Me sentí como si me hubieran crecido treinta años en cada pata: ¿no podría haber dicho simplemente vida? ¡Qué va! Tuvo que decir B-I-O-G-R-A-F-Í-A y, para colmo, usando el usted... Dios, creo que me brotaron mil canas de golpe. El caso es que -tras darle una bofetada imaginaria, que una es muy educada- le e […]

Protocolo para compartir fantasías sexuales (y II)

Voy a dar por hecho que si tienes pareja, ambos os atrevéis a explicaros vuestras fantasías (de no ser así, léete Protocolo para compartir fantasías (I) antes de adentrarte en éste texto), que estáis convencidos de que hacerlo mejora la calidad de vuestra relación (si no, ¿para que meterse en estos líos?) y que, por ello, deseáis seguir profundizando en está área tan potencialmente creativa. ¿Paso siguiente? Quizás queráis animar a escenificarlas. Por ejemplo, si fabuláis con ex […]

Entrenando los sentidos (IV): el tacto y cómo potenciarlo

© José Bustamante y Aldara Martos Palomeque, psicólogos y especialistas en sexualidad y pareja.* Una persona de tamaño medio dispone de una extensión de piel cercana a los dos metros cuadrados, que muchas veces sólo sirven para atraer a la persona deseada con el fin de llegar a la penetración, perdiéndose en el camino millones de sensaciones únicas y personales que nos permitirían llegar a unos niveles máximos de excitación. Aunque existen algunas áreas de la piel particularme […]

Protocolo para compartir fantasías sexuales (I)

Igual te estoy pidiendo demasiado, pero no deberías dudar sobre la normalidad de tener fantasías sexuales, incluso si jugando con el amor de tu vida imaginas que quien te arrebata con palabras soeces es . . . . . . . . . . (a rellenar con el nombre de quien te apetezca) o estás siendo acariciada/o por la selección nacional de básquet ¡en pleno! (tú decides si la rama femenina o la masculina). Y si esto es así de natural, que lo es, habrás de asumir que otro tanto le suceda a quien se c […]

El coito en femenino o cómo mejorar la historia de siempre

Nadie duda de que es la práctica sexual estrella de las parejas hetero. El súmmum... Aparentemente, porque habría bastante que plantearse, pero me abstengo. No es que haya decidido dejar de ser un tanto incordio, al contrario, regreso dispuesta a muchos pulsos, sin embargo ya dije la mía en "El coito no lo es todo en la vida" y si no leíste/lees ese post, eso que te pierdes. Simpática que es una. A lo que iba: ¿podemos pedirle más al coito? ¿Se puede mejorar algo que lleva haciéndos […]

Regalos sexuales: “Pide por tu linda boquita y se te concederá”

Se acercan las fiestas y, con ellas, llegan emails del tipo: "Quiero sorprender a mi pareja con un regalo especial. ¿Alguna sugerencia?" Muchas... Pero una destaca por encima de las demás, pero, ojo, "quien avisa no es traidor", si te lanzas, el año que viene tendrás un problema: difícilmente superarás este regalo. Necesitas un cofre o similar, 13 sobres con sus respectivos tarjetones e imaginación. Día 25: le entregas el cofre y le dejas leer la primera tarjeta, donde le explicarás […]

Sexo en Navidad: juegos para salpimentar las fiestas

Se supone que nos han de encantar, pero a muchos las fiestas nos superan, o sea que... ¿qué tal si las aligeramos estrenando una tradición sexual navideña? No bromeo, antes de gritarle a quien no debes, juega con tus sentidos y tu cuerpo. Si eres single, separada/o o viuda/o (defínete tú), aquí te dejo algunas ideas para crear ritos eróticos: estrenar lencería/un juguete/peli X (cada año algo nuevo, o sea, toca ir de compras); si te encantan el cava y las trufas, o un buen Bourbon, […]

Entrenando los sentidos (III): el oído y cómo potenciarlo

© José Bustamante y Aldara Martos Palomeque, psicólogos y especialistas en sexualidad y pareja.* El universo sexual está rodeado de sonidos, ¿quién no se ha sentido atraída/o por una voz concreta? Muchas veces no somos conscientes de su importancia, pero el oído puede ser la puerta de entrada para encender la pasión, más aún para las mujeres, y una manera mucho más motivadora que la vista para dejar volar nuestra imaginación. Hay quienes no pueden resistirse al jazz o un bolero, […]

El coito no lo es todo en la vida…

¿Cuántas relaciones sexuales se mantienen a lo largo de la vida? ¿Mil, tres mil, más? Saca lápiz y papel: aun sobrepasando los 80 años, teniendo en cuenta la sequía de la infancia, la escasez de posibilidades de la adolescencia y la juventud, y la bajada de frecuencia amatoria de la tercera edad, ¿qué nos queda? Y eso suponiendo, lo que es mucho suponer, que los adultos, enorme saco donde incluyo a quienes disponemos de techo propio y aún no estamos de capa caída, tengamos una intens […]

Entrenando los sentidos (II): la vista y cómo potenciarla

© José Bustamante y Aldara Martos Palomeque, ambos son psicólogos y especialistas en sexualidad y pareja. Es la primera vez que Aldara escribe un post, aunque ya ha respondido a alguna consulta planteada por usuarios de esta web y participó en mi libro "Deseo". Esta es la segunda entrega de una serie de seis posts que pretenden ayudarnos a potenciar el uso de nuestros sentidos durante las relaciones sexuales.* Todo contacto se inicia con los ojos, los primeros en captar el estímulo erót […]

Fantasías sexuales… ni culpa, ni vergüenza

© Marta Arasanz Roche, psicóloga y especialista en sexología.* ¿Tener fantasías es normal? Las fantasías sexuales forman parte de nuestro pensamiento y son una de las estrategias que usamos para poder desarrollar una sexualidad completa y equilibrada. Se podrían definir como una ensoñación que nos ayuda a imaginar situaciones sexuales liberadoras de nuestro mundo cotidiano, ya sea por que pueden resultar placenteras o por que su imposibilidad de llevarlas a cabo las convierte en dese […]

Entrenando los sentidos (I): la importancia del aquí y ahora

© José Bustamante, psicólogo, especialista en sexualidad y pareja. (Este es el primero de seis posts que dedicaremos a los sentidos -incluidos ejercicios- que se subirán intercalados con otros temas.) Tener los cinco sentidos puestos en el encuentro sexual es todo un reto, pero aprender a vivir al máximo cada caricia, sonido, imagen, aroma o sabor es cuestión de entrenamiento. Para potenciar nuestra sensualidad hemos de dedicar un tiempo a controlar la focalización de la atención en c […]

Comienza el curso: ¿cuál es tu asignatura pendiente?

Cada año, coincidiendo con el regreso de las vacaciones, suelo hacer mi lista de propósitos para el “curso” que empieza y, ¡cómo no!, tiene un apartado erótico-festivo, porque si hacemos planes para todo, ¿por qué no incluir esta cuestión de vital importancia para la salud y la felicidad personal y de pareja? En serio, ¿no tienes alguna asignatura sexual pendiente que quieras hacer realidad? ¿Algo que te gustaría probar? ¿Aprender? ¿Demostrarte a ti misma/o? ¿Experimentar? […]

69 “confidencias” de mujer para hombres

Me voy de vacaciones una semana, quizás algo más. Mi plan: aprender a pescar y, cómo no, leer. Me iré asomando para comprobar que la parroquia esté en orden y a comentar si se tercia. Intentaré desconectar, pero ¿acaso no hacemos lo que nos gusta durante nuestro tiempo de ocio? Pues a mi esto me pone. He estado pensando mucho en qué colgar como post y, finalmente, me he decidido por esta entrevista, porque sirve para singles y emparejados de todas las edades y porque, aun teniendo su tie […]

Las vacaciones son para…

Suele decirse que el verano es el momento sexual del año, básicamente porque llegan las vacaciones y, con ellas, tenemos tiempo. Es más, cuando salimos de nuestra rutina, de nuestro ambiente y escenario habitual, nos transformamos y solemos liberarnos, ¿alguien da más? En España, por ejemplo, 7 de cada 10 adultos aseguran que su deseo aumenta en esta época y las marcas de preservativos corroboran: dicen vender un 25% más. (Disculpas a quien lee desde el hemisferio Sur=invierno por lo […]

Orgasmo (Todo lo que siempre quiso saber y nunca se atrevio a preguntar)

Barry R. Komisaruk, Beverly Whipple, Sara Nasserzadeh y Carlos Beyer-Flores (Paidós Autoayuda, 2011) Por qué leerlo… porque analiza el orgasmo desde los más variados ángulos, incluye mucha información, y lo firman, entre otros,  Komisaruk, neurocientífico, y Whipple, una de las redescubridoras del punto G, dos de los investigadores más relevantes en el campo de la sexualidad. Quizás pienses que basta con tenerlos (de hecho, no todo el mundo tiene la suerte de alcanzarlos, o sea q […]

Cuando la cama sólo sirve para dormir… toca revisión

"El hombre es un animal de costumbres. Eso dicen… pero en lo referente al sexo, ¡nada peor! Para que nuestro deseo siga vivo necesitamos mucho de novedad, misterio e imposibilidad y, claro, cuando una pareja comparte las sombras de la vida cotidiana -léase, pelos en la ducha, la basura que sacar, una gastroenteritis-, no resulta fácil. Así, pues, un año, a lo sumo dos, es el tiempo que solemos tardar en pasar de la pasión sexual a la rutina, al más de lo mismo, al hoy no tengo ganas o a […]

Un baúl para atesorar nuestros juguetes

"La sábana de vinilo te permite jugar sin preocuparte" o sea sin tener miedo a manchar tu zona de juego. La recomendación que hace Villaloka en el post "No apto para cualquiera" me ha hecho pensar que quizá sea una buena idea añadir una al baúl. Quizá no sepas a qué me refiero, por lo que rescato una de las 365+1 ideas que incluyo en mi libro "Deseo" para mejorar nuestra vida sexual. Dice así: Nº. 169. Baúl. Con llave o candado si tenéis hijos. Ambos sabemos lo que esconde. O quiz […]

El ve porno, ella no lo ve claro… o tal vez al contrario

¿Te molesta que tu pareja vea porno? ¿Tiene sentido consumirlo cuando nuestras relaciones íntimas son satisfactorias? ¿Crees que es normal (dichosa palabrita) que se distraiga o se ponga mirando cómo se lo hacen unos personajes de ficción o amateurs? Esta pregunta va dirigida a hombres y mujeres, aún a sabiendas de que somos nosotras quienes solemos quejarnos por ello. Por más vueltas que le dé, no conozco a ningún caballero a quien le moleste que a su dama le guste ver cine X. ¿Acaso […]