¿Cuánto sexo es lo normal?*

¿Cuánto sexo es lo normal?
¿Cuánto es suficiente?
¿Cómo se decide eso?
Respuestas: depende, depende y depende.

Quizá te haya sentado como un jarro de agua fría. Te entiendo, quieres cifras, datos… ¿que te avalen y tiren por tierra sus quejas por o coartadas para no hacerlo? Eres humana/o y quieres explicaciones, saber a qué atenerte. ¡Qué mal llevamos la incertidumbre!

De acuerdo, por darle una vuelta de tuerca más que no quede. Formularé las preguntas de otra forma a ver si llegamos a alguna parte:
¿A qué frecuencia se le podría considerar poco sexo?
¿O a cuánta se le podría juzgar mucho?
A la primera interrogante, podríamos contestar que, para ti, sería igual a hacerlo una vez menos de lo que te apetece y, para tu pareja, hacerlo una vez menos de lo que le apetece; y con la segunda interrogante -¿adivinas la respuesta?-, pasaría tres cuartos de lo mismo: una vez más de lo que deseas o una vez más de lo que desea tu cómplice.

Y como no coincidís (¡no solemos hacerlo!), tú verás: o sabéis negociar y llegar a un acuerdo, o ninguno estará contento, porque salvo que juntos o por separado (=quien necesita más sexo y por su cuenta y riesgo) hayáis/haya encontrado soluciones (léase, relación abierta o infidelidad), ambos padeceréis la misma cantidad de sexo. Y si escribo padeceréis es porque ninguno de los dos se sentirá cómodo con el ratio.*

Lo siento, no pretendo fastidiar, sólo exponer una verdad (ésta sí que lo es): no existe una frecuencia sexual ideal, ni tampoco se puede decir que hacerlo X veces a la semana o al mes es poco o mucho. Tú puedes considerar estupendo cuatro encuentros mensuales, tu amor pensar que lo adecuado es dos semanales y su mejor amiga/o, no conformarse con menos de uno al día. Es decir, cada persona es un mundo y cuando se forma una nueva unión, se juntan dos pareceres ¡y sus expectativas se han de conjugar! Por lo tanto, lo normal es lo que establece una pareja determinada como ideal para ella… Como si optan por no encontrarse: si no les apetece, ¿por qué habrían de hacerlo?

Hay más: sea lo que sea lo que decidan los amantes, es negociable y puede cambiar con el tiempo. No podemos pretender ser la misma persona ni tener las mismas ganas a los 20 que a los 30, 40, 50, 60… Otro ejemplo, ¿a quién se le ocurre que una mujer pueda ser igual en pleno posparto, mientras ovula, con la regla o tras la menopausia, o cuando está angustiada, estresada o radiante de felicidad, por citar algunos factores que suelen influir en su libido? ¡La de variables que afectan sus ganas de! Y tampoco podemos pretender que un hombre sea siempre idéntico a si mismo. Con la edad y en función de sus circunstancias cambiará y bastante.

Aclarado esto, vamos a por otro asunto crucial: la calidad de una relación no depende de la frecuencia sexual, sino de cómo percibimos (ambos) los encuentros, es decir, de cuánto nos satisface cómo se desarrollan. De nada sirve montárselo cada noche si lo único que te/os genera es malestar, tensión, sensación de soledad… En definitiva, desazón. Más vale hacerlo una vez a la semana si eso os trae alegría para los restantes seis días. Es la vivencia lo que importa.

Quizás también te interese leer: ¿Qué hace falta para que é te considere una buena amante? y/o ¿Qué necesitas para que ella te considere un buen amante?

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* Este texto pertenece a mi libro “Deseo”, en el que abordo cómo afrontar y solventar el problemón que genera que uno desee más sexo que otro.

25 respuestas a “¿Cuánto sexo es lo normal?*”

  1. Alexander Srksw dice:

    Buenas noches señora Sylvia.
    Mi nombre es Alexander soy un chico Sueco tengo 29 años soy casado y tengo 2 pequeñas
    llegue a este hermso pais cuando tenia 7 años, tengo algun problema de consciencia mi
    sesualidad no comenzo muy a temprana edad 10 años cuando comence a masturbarme
    la primera ves que tuve sexo fue con un amigo a los 12 años, con el cual lo hicimos unas
    pocas veces, que no fueron muchas, luego a los 13 años conosi a una chica la cual fue mi
    mi primera novia ella tenia 10 años ya cuando ella tenia 12 años y yo quince ella fue
    autorizada por sus padres para que comenzara a tener sexo conmigo estuvimos ambos
    muy enamorados hasta que un dia ella cuando tenia 16 años tuvo un romance con un
    amigo de su padre y yo me trastorne de pena sin embargo no duro demaciado tiempo lo
    de ellos recuerdo que yo recien habia cunplido 18 años y la fui a visitar a casa de una
    prima a Toledo buen ahi volvimos transitoriamente, al terminar aquel verano regrece
    a mi pueble y en el tren conosi a un chico con quien nos hicimos amigos durante el viaje
    no dire que no me agrado, bueno luego al llegar a la ultima estacion nos fuimos en varios
    carros hasta casa pidiendo a gentes que nos dieran un aventon como la familia de Genis
    le invite a casa recuerdo que a pocos dias de haber llegado nos estabamos en el estanque
    bañandonos ambos desnudos y luego no recuerdo lo que ocurrio el asunto que ya en mi
    cuarto al ver nuestros cuerpos desnudos tuvimos sexo bueno tan sol fue un corto tiempo
    una o des semanas, paso el tiempo estuve con varias chicas nada serio, teniendo 21 años
    conoci a una chica con la cual contraje matrimonio ella obviamente no era virgen en realidad jamas le pregunte de su vida sexual anterior ella era de una familia muy aristocrata al igual que mi novia de mi adolescencia bueno Señora Sylvia yo he tenido
    una que otra aventura con chicos y no negare que mujer tambien ha tenido sexo con
    gente chicas amigas de ella y tambien con algunos amigos mios, bueno hace algun tiempo
    en Madrid le pregunte con quienes se habia acostado me comento en esa oprtunidad que
    convarias persnas, al verme muy afligido me nego todo. Bueno luego yo le dije que una
    persona X mujer de un individuo X me habia llamado para decirme que contaria que ella
    se habia acostado con el marido de ella, que no lo haria si pagaba como multa acostarce
    con algunos chicos y chicas la cosa es se acosto con tres tipos y dos chicas yo le sacaba
    fotografias mientras se la cogian bueno naturalmente que elimine todas las psteriormente delante de ella, buen la verdad luego que ella cogiera cn 3 chicos y 3 chicas le comente
    la verdad y ella me nego que hubiera tenido algun amante en su vida, relamente usted creera que l que ella me ha comentado de su inocencia sera verdad yo personalmente he
    visto como mi señora acababa con ellos.
    Bueno nosostros o al menos yo la amo que cree usted.
    Alexander

  2. Stefania dice:

    Hola silvia te quisiera comentar algo pues no se si es correcto o no,anque estuve conversando
    con mi madre que es doctora y ella dise que en la cama todo es permitido.
    Te cuento yo desde que era adolecente me inicie sexualmente con varones y con unas compañeras de colegio amigas mias, tambien muchas veces practicamos el sexo lesbico, bueno todo lo deje de lado cuando conosi a mi novio y hoy mi actual esposo, bueno te cuento
    estabamos un Sabado en casa y me pidio que hicieramos algo diferente en lo sexual y que me
    acostara con su jefe, como se trataba de que le podria ayudar a mi marido en lo profesional
    pase una noche con el y mi marido a veces entraba a mirarnos como follabamos y que cosas haciamos, bueno su jefe y amigo le comento a mi esposo que yo era multiorgasmica
    y que habia tenido mas de 6 orgasmos con el lo que a mi esposo al parecer le molesto que con el jamas cuando llego a tener solamente como maximo tengo 1 orgasmo, bueno ricardo mi esposo ahora 1 o 2 veces por semana me lleva chicos y mujeres con los cuales hacemos trios no te voy a decir que lo pasamos mal por el contrario lo pasamos barvaro, sin embargo me he dado cuenta que aquello lo disfruto demaciado y me preocupa.
    Es normal en un matrimonio hacer este tipo de cosas, espero tu respuesta.
    Stefania.

    1. sylvia dice:

      Me has hecho recordar que tengo un pendiente publicar un post sobre el tema. Para empezar, te dejo este enlace: “No apto para cualquiera: ¿qué es normal en sexo (I)” El martes que viene colgaré su segunda parte y así la respuesta servirá para más gente. Un abrazo

  3. Ana Maria dice:

    A veces la frecuencia también depende de la pareja con la que estas. He tenido relaciones que eran mas explosivas y me apetecía sexo diariamente. Otras mas tranquilas en las que no estaba tan activa. Para mi, que mi pareja me provoque también es importante, porque con el estrés tiende a disminuir mi deseo sexual. Como todo, en la pareja, se debe llegar a un punto común en que los dos estén felices. Y si se es muy diferente en esto y no se puede llegar a un acuerdo, yo lo veo como si en otros valores tampoco hay consenso, como en sinceridad, compromiso, ritmo de vida, etc…Hay que buscar la compatibilidad y si no se logra, la pareja a largo plazo no funcionara

    1. Amo dice:

      Estoy completamente deacuerdo.

      1. voyeur dice:

        Pues nosotros no se como nos las arreglamos que hay absoluta incompatibilidad en el tema sexual desde hace años y aqui estamos, con muchas posibilidades de seguir otros tantos mas.

        1. Ana Maria dice:

          Sera que el sexo no es una de las prioridades en tu pareja? Para mi por ejemplo que no tengamos aficiones comunes no es importante, mi pareja puede funcionar igualmente. Supongo que es cuestión del lugar que ocupa en tu relación y como lo resuelves. A mi me gusta el deporte, si a mi pareja no le gusta me busco un amigo/amigo para hacer deporte y ya esta. Una pregunta, el no ser compatibles sexualmente no os hace estar mas distanciados? Estáis muy conectados emocionalmente?

  4. alejandro dice:

    Yo tengo sexo diariamente y en algunas ocasiones varias veces al dia , tengo 57 años . Pero para mi sexo no es solo penetracion , sino tambien masturbacion o algun juego que nos exite a los dos o a uno solo . Y estoy muy feliz con esta frecuencia.

  5. amo dice:

    Es un tema que fue muy importante en mi matrimonio, pues éramos incompatibles, para ella una vez a la semana era perfecto, pues para ella la sexualidad no era lo más importante o lo segundo o lo tercero más importante, por el resto era todo increible, sentido del humor, visión de la vida compartida etc…
    Pero no resultó, al final el sexo si era más importante para mi q para ella y terminó con el matrimonio, al no tener hijos la decisión fue más sencilla dentro de lo que fue lo más triste que he vivido.
    Posteriormente conocí a mi compañera, con la cual hablamos en la cama el mismo idioma, me levanta cada día haciéndome sexo oral y yo masajista, así llevamos 4 años y decidimos explorar el bdsm, donde ella como sumisa es muy feliz y yo infinito y más allá.
    El sexo no da la felicidad pero ayuda muchísimo.

  6. voyeur dice:

    La vara de medir de cada uno es muy distintan en esto de la jodienda.
    Yo creo que la valoracion depende mucho de la.epoca o estado en que vivas.
    Cuando tenia 27 años y recien casado y comence a descubrir el sexo en pareja, cualquier momento era bueno para mantener relaciones sexuales, y siempre me parecian pocas.
    Y ahora, con 50 años y despues de veintitres años de matrimonio, me conformo con tener sexo con mi pwreja una vez al mes o quizas menos, y no me quejo en absoluto.

  7. Diana dice:

    Mejor calidad que cantidad, pero está claro que es difícil que todos estemos contentos con ello.

  8. Paseante dice:

    A primera vista “bastante sexo” es el que cada cual (o ambos o los tres o los cuatro..) quiera o el que se acuerde entre los protagonistas. Pero si consideramos que los hombres suelen querer más y las mujeres menos, que cada cual tiene un perfil diferente como amante, me parece que todo acuerdo exige esfuerzo y renuncia por igual. Si a ello añadimos que el sexo es sumamente importante en una pareja, y que casi siempre sería conveniente más del que realmente se practica, pues la buena medida del sexo es la que se acuerde… multiplicada por dos. Si nos hacemos la misma pregunta en relación a la comunicación, el cariño… ¿diríamos que lo que se acuerde o diríamos que cuanto más mejor? Pues eso.

  9. Eduardo dice:

    Buenos días:
    Buena pregunta y difícil respuesta, nuestra pareja por ejemplo… nos queremos, somos compatibles, hay complicidad, confianza, amor …. pero en el sexo no conseguimos nada mas que crisis y desencuentros, yo pido (en exceso y la agobio, relaciones) ella no le apetece quizás por mi torpeza o por mi forma de pedir o actuar, podemos estar semanas y meses sin ningún tipo de encuentro.
    Hemos recurrido a un psicólogo, pero cada día nos distanciamos más en este aspecto.
    Conclusión: no se donde ni como encontrar el termino medio, y si encima si no la quisiera seria fácil dejarlo, pero no puedo.
    Alguien puede darme ideas por favor.

    1. alejandro dice:

      Es raro que digas que tiene complicidad con tu pareja y por otro lado no congenian en el sexo , si tienen esa complicidad que tu dices , porque no hablan clara mente del tema , de los tiempos que ella necesita , del tipo de caricias , de los juegos diversos que pueden implementar , juegos de roles , bondage , dominaciones, una bateria de posibilidades listas a explorar.

    2. desdefuera dice:

      A mí me pasa igual pero yo soy mujer, creo que es un tópico que las mujeres queramos menos sexo que los hombres.
      Puede haber complicidad en otros terrenos y no en este.

      1. Marttika dice:

        Estoy contigo Desdefuera, a mí me pasa lo mismo, soy mujer y de un tiempo a ahora necesito más sexo que él. Por supuesto la masturbación ayuda y la creatividad y otras múltiples opciones para conseguir más apetencia por su parte. El incluir terceras personas, amigas en un ” coqueteo” ante un futuro trio también.
        A veces me hace sentir incomprendida pero poco a poco entiendo que en este momento nuestras necesidades son distintas, no es que no lo atraiga, ya que nuestros encuentros dos o tres por semana son muy satisfactorios, hay momentos de estrés en los que necesito más, me gustaría llegar a ser una pareja liberal en la que cada uno satisfaga sus necesidades sin obligar al otro por medio de otras personas que se encuentran en situación similar, pero eso aún no lo he logrado con su consentimiento, nunca había sido infiel pero por salvar la situación me lo empiezo a plantear, ya que ni yo lo puedo obligar a abrir su mente a esa opción ni el me puede obligar a tener una vida sexual no 100% satisfactoria.
        Poco a poco como he explicado ha habido avances, todos con mucho esfuerzo y paciencia por mi parte, pero obviamente cada uno a su ritmo.
        Lo amo más que a mi vida, y no quiero que está situación acabe con la relación de más de 14 años por eso cada día intento buscar soluciones que nos satsfagan a ambos sin herir al otro.

    3. Ana Maria dice:

      Hola Eduardo, te cuento mi caso por si te sirve. Yo tenia un novio que aunque yo llegara cansadísima a casa después del trabajo y con 0 deseo sexual, se las apañaba siempre para ponerme a tono y que me entraran ganas. Como lo hacia? Con sentido del humor, relajado, sin pedirmelo. Me hacia la cena, ponía unas velitas, y no me forzaba, si me veía predispuesta bien, sino me ofrecía una noche bonita romántica y creaba cercanía emocional sin que hubiera sexo. Poco a poco me iba ganando, sin agobios, y luego llegaba el día en que, entre juegos y risas y te hago cosquillas y etc me daba un beso cariñoso, luego otro menos inocente, y luego ya se iba liando la cosa 😀 Mi consejo seria: humor, juego, cercanía emocional, no intentarlo en un par de semanas pero estar muy cariñoso con ella, y luego cuando ya esté más relajada, volver a intentarlo con seducción. Dale masajitos durante esas semanas sin mencionarle el sexo, eso nos encanta. Te deseo mucha suerte!!!

      1. Eduardo dice:

        Gracias por todos los comentarios:
        Creo que he sido un egoista pensando solo en lo que yo queria y agobiandola con mis deseos, ahora hemos terminado, ella dice que seremos como amigos.
        Realmente no se sabe lo que se tiene hasta que por torpeza se pierde.
        me hace gracia lo de velas y preparar cena masajes etc lo hacia pero no por tener relaciones, sino porque estoy loco por ella pero he sido tan insistente que ella al final lo veia como que estaba buscando sexo (es cierto que alguna vez si).
        Espero haber aprendido, porque he perdido al amor de mi vida.
        Gracias Sylvia por tu web

  10. BÁRBARA en la web dice:

    Me encanta la frase “la calidad de una relación no depende de la frecuencia sexual sino (…) de cuánto nos satisface cuando se desarrollan”.

    La gente está acostumbrada a poner números a todo. Una amiga que presume: “Hoy lo hemos hecho 3 veces” y las demás damos por hecho que ha sido super hiper satisfactorio. “El pene de mi novio mide 22 cm” y volvemos a dar por hecho que es super satisfactorio.

    ¿Cúanto sexo es normal? Podríamos tirar de estadística, pero si en la franja de edad 20-30 fueran 3 a la semana, ¿podríamos afirmar que la pareja que tiene 3 encuentros o más a la semana es feliz? Y si uno de los dos “se deja hacer” o “hace” aunque no le apetezca… Y si uno de los dos no obtiene la dosis de romanticismo y amor que necesita en sus encuentros… Un número no dice nada.

    Yo cambiaría la pregunta por ¿Cómo es para ti el mejor encuentro sexual?. Para algunos se contará en orgasmos, para otros influirán otros factores como: improvisación, ambiente, palabras, caricias, sentirse libre para pedir, reirse, mirarse a los ojos, lugar, precalentamiento/coqueteo previo incluso a los preliminares, variedad, con elemento novedoso, comportamiento al terminar, juegos, roles, dedicación, ritmo, dominante/sumiso/ambos, etc.

    No es cuestión de cantidad sino de calidad. Eso si, espero que el buen encuentro sexual os mantenga saciados el mismo tiempo a los dos. Y si no es así, no habrá problema porque el buen sexo te predispone a querer repetir sin problema, de una forma u otra.

  11. Diabola y Pitline dice:

    Interesante documento.
    Si bien es cierto que el sexo nunca es mucho…. hay momentos…..
    Cualquier cambio de estado puede mermar o activarlo…
    Lo bueno o bonito del tema es disfrutarlo siempre. Sea poco o mucho…..

  12. Mari Carmen dice:

    Buenos dias, ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡que os puedo decir¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡yo descubri el sexo a los 60 años ¡¡¡¡¡¡¡¡os parecera mentira¿pero es verdad, lo malo es que desde que lo he descubierto, lo quiero todos los dias, y si puede ser dos mejor que una,¿pero donde esta el problema¿que no tengo pareja ¿y que tengo que recurrir ¿unas veces a mi vibrador y otras, al skype, y otras a amigos que salen por ahi,pero es sexo por sexo y eso no me satisface,porque quiero sexo con amor,que no es lo mismo QUE SEXO POR SEXO, ¿que me sucede que no estoy llena,asi es que lo unico que me siento es vacia,?y direis ¿porque se siente vacia?porque el sexo sisn amor no es nadas¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡en fin solo deciros que no hay edad PARA EL SEXO Y MENOS PARA EL SEXO CON AMOR , o AMOR CON SEXO.
    UN CORDIAL SALUDO

    1. Diabola y Pitline dice:

      Fantástico relato. Nosotros también hemos tenido encuentros esporádicos, tanto en directo como en pc….. siempre disfrutando.

    2. alejandro dice:

      no coincido contigo , aunque no tengas pareja , tampoco puedes decir que el sexo sin amor no es nada . El sexo es aun sin pareja la posibiidad de la satisfaccion corporal y psiquica. Por supusto que con amor tiene un plus , pero no opongamos una cosa a la otra.

    3. Ana Maria dice:

      Mari Carmen me encanta tu relato. Sigue disfrutando y pide lo que desees, si ahora quieres sexo con amor imagínatelo en tu mente y ya veras como va a aparecer. Suerte!

  13. Raquel dice:

    Ahí va mi respuesta: una frecuencia en la que los dos miembros de la pareja estén a gusto. Ni más ni menos. Y una vez que la cantidad es suficiente para ambos, optimizar y desarrollar la calidad, que es lo que importa.

    Saludos!

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